男子100米高手排名前十，男子100米高手排名前十是谁

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本文目录

1. 中学生100米的比较好成绩是多少
2. 100米.穿钉鞋提高多少成绩

[One]、中学生100米的比较好成绩是多少

如果是初中男生，估计我国比较好成绩应该在11秒左右；如果是高中男生，从事**专业的**生的话，也许能接近10.5秒。不过，以本人观点，如果不是天赋极高，中学生比较好不要把短跑成绩提得太突出，那样有拔苗助长的可能，早早地透支了潜力。应该把注意力多用在技术动作上，而不是提高成绩。等技术成熟了，年纪也差不多了，在提高肌肉力量、爆发力，才是比较好的方案。

[Two]、100米.穿钉鞋提高多少成绩

穿钉鞋可以增加脚掌与地面的摩擦力和腿部后蹬力，对提高成绩非常有利。

百米跑专业运动员，运动成绩已很高，男子穿普通田径运动鞋，成绩若在10.5秒左右，则穿钉鞋后成绩可提高0.3秒。

百米普通业余爱好者，运动成绩相对较低，男子穿普通田径运动鞋，成绩若在12.5秒左右，则穿钉鞋后，成绩可提高0.5秒。平时运动成绩越低，穿钉鞋后成绩提高越明显，甚至可以提高0.8秒。

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