大家好，如果您还对打坐音乐排名前十不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享打坐音乐排名前十的知识，包括打坐音乐排名前十的歌的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
[One]、打坐冥想需要听冥想音乐吗
〖One〗、有个很简单也很古老的打坐方法，不需要听音乐，这招很好使，但是不怎么容易做到，从一本家里的古书上看来的，很白话，也很实际，不像网上那些，看的云里雾里的。
〖Two〗、人体强烈运动后，都可以清晰的听到心脏起搏的声音，但是在安静的时候一般是感觉不到的，除非你身体真的很强，心脏很有力量。打坐冥想环境：尽量安静姿势：盘腿，两掌位于腹部，掌心相对，胳膊，手不能碰到任何身体的肌肤。要诀：凝神静心，直到你能听到自己的心跳，记住是听到，不是感觉到，这时候人会进入一种很静得状态，周遭自身都只有心跳的声音。
〖Three〗、在这过程中，你会自然而然的调整呼气，否则呼气的声音会很大（尤其在很安静的环境）。
〖Four〗、其次，听心跳会让你精神集中，屏蔽周围杂音和自我杂念，否则你只要你走神，你心跳声音就不存在了，时间久了，你会觉得心脏的力量很强大。在此，持续的感觉心跳声，人的呼吸会和心跳达成一致，潜意识的会随着心跳的节奏走，道随自然，人本就是自然，这比任何呼吸法都管用。
〖Five〗、结束后会让你感觉浑身气爽，头脑清醒！当然还有更深一步，那就是任督脉略的配合，这个更难，也很麻烦。
〖Six〗、你先学会“凝神，感悟，除杂念断周遭，以心为心，以心为念”，再难就是，你在那种入定的环境下，去控制你的心跳，这时候你的呼吸也会潜意识的自然改变，这个有点玄玄的，反正我知道的，没有能做到的，只要一想去控制它，立马就会走神的，连心脏的声音都找不到了！本人就进入过一次，感觉时间很短，可睁开眼后都已经过了40分钟了，这个很累，而且如果受到大的声音惊吓，你会放佛坠入深渊的感觉，切忌环境。
[Two]、去哪里能找到更好听适合太极拳的纯音乐
其实练太极拳的朋友：现在大多都是走偏了你练打太极拳的时候需要的是安静的环境，有利于自身的心理去赶悟？其内在的道理与你要练出的劲儿、悟懂其心劲儿、是因人而异、并非大家练习时都一样、外型一样、其内在确差之千里之外了、练武之人必须懂得，什么叫：差之毫厘，谬之千里、得法得理、切不可含糊过去！您天天听音乐打太极拳、不是等同于做操一样吗？。
[Three]、听什么音乐能催眠
〖One〗、听有的音乐的确能催眠，但是标题太不严谨了，比如DJ，谁能睡着啊。
〖Two〗、有些很缓和的歌曲，声音非常好听的人唱着歌。对自己的身心有催眠作用，但是还要看你当时的具体情况。
〖Three〗、有关了解，比如钟表的滴答滴答声音，禅叫的声音，火柴燃烧的声音都可以使人快速入睡。
文章到此结束，如果本次分享的打坐音乐排名前十和打坐音乐排名前十的歌的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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