大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下食用油健康排名前十的问题，以及和菜籽油食用油健康排名前十的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为下面将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
[One]、各种食用油热量排名
色拉油:每100克热量898.00卡脂肪99.80克
花生油:每100克热量899.00卡脂肪99.90克
大豆油:每100克热量899.00卡脂肪99.90克
菜籽油(香油)：每100克热量899.00卡脂肪99.90克
橄榄油：每100克热量899.00卡脂肪99.90克
辣椒油：每100克热量900.00卡脂肪100.00克
芝麻油：每100克热量898.00卡碳水化合物0.20克脂肪99.70
[Two]、各种食用油的营养价值排名榜
〖One〗、第一名，橄榄油（胆固醇低不易肥胖）
〖Two〗、第二名，玉米胚芽油（营养均衡）
〖Three〗、第三名，谷物调和油（补充身体各种膳食纤维）
〖Four〗、第四名，芝麻油香油（香味浓郁营养丰富）
〖Five〗、第五名，花生油（适合大众口味营养全面）
〖Six〗、第六名，菜籽油（费用公道做菜香）
〖Seven〗、第七名，金龙鱼食用调和油（芝麻花生等多种油类调和制作）
〖Eight〗、第八名，猪油（老百姓不二之选做菜有讲究）
〖Nine〗、第九名，牛油（各类火锅底料必备材料）第十名，地沟油（国家法律禁止使用有损身体健康）。
[Three]、食用油含不饱和脂肪的排名
常见的几种食用油的不饱和脂肪酸含量从大到小排列出来，供大家借鉴。单位：克/100克
色拉油82.3不推荐（反式脂肪酸含量高）
[Four]、吃什么油比较好排名榜前十名
〖One〗、食用油是我们日常生活中必不可少的，吃什么有比较好最有利健康呢，
〖Two〗、第一名，橄榄油（胆固醇低不易肥胖）
〖Three〗、第二名，玉米胚芽油（营养均衡）
〖Four〗、第三名，谷物调和油（补充身体各种膳食纤维）
〖Five〗、第四名，芝麻油香油（香味浓郁营养丰富）
〖Six〗、第五名，花生油（适合大众口味营养全面）
〖Seven〗、第六名，菜籽油（费用公道做菜香）
〖Eight〗、第七名，金龙鱼食用调和油（芝麻花生等多种油类调和制作）
〖Nine〗、第八名，猪油（老百姓不二之选做菜有讲究）
〖Ten〗、第九名，牛油（各类火锅底料必备材料）第十名，地沟油（国家法律禁止使用有损身体健康）。
关于食用油健康排名前十和菜籽油食用油健康排名前十的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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