这篇文章给大家聊聊关于护眼运动排名前十，以及护眼运动排名前十名对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
本文目录
[One]、保护眼睛十条小建议
〖One〗、注意用眼光线：阅读书写时保证环境光线充足，光源置于左前方，不要在暗处使用电脑或手机。
〖Two〗、注意用眼时间：近距离的连续用眼不要超过30分钟，休息时要充分放松眼睛，闭眼或远眺10分钟。
〖Three〗、注意用眼距离：读书时，保证书本与眼睛的距离约30厘米，看电视时，保证电视与眼睛的距离为电视对角线的6~8倍，过近或过远都会加重视疲劳。
〖Four〗、注意坐姿：保持正确的坐姿和书写姿势，不要侧坐或趴着。
〖Five〗、注意用眼卫生：不要经常用手揉眼睛，摘戴隐形眼镜时应洗净双手。
〖Six〗、规律作息，心情愉悦：保证睡眠充足和情绪稳定，让双眼有充分的休息时间，也可以提高身体的免疫力。
〖Seven〗、营养均衡：改掉挑食、偏食的坏习惯，多吃蔬菜水果，尤其是胡萝卜等含有维生素A的食物。
〖Eight〗、多做户外运动：青少年每天应有不少于两小时的户外活动，充分的日照有利于延缓近视的发展。
〖Nine〗、定期检查视力：定期行视力检查，若出现问题及时予以治疗。
〖Ten〗、多做眼部运动：视疲劳时可以有意识的多做眨眼运动，有利于缓解眼部干涩等不适症状。
[Two]、夏天几点户外运动对眼睛好
由于夏天日照时间较长，比较好选取早上5时30分到7时的时间段进行户外运动，空气有清新的感觉，然后到傍晚太阳将落山时再进行运动较好。
[Three]、p60和magic5哪个护眼
荣耀magic5的屏幕尺寸稍微大一点，拥有更高的高频PWM调光更加的护眼。
华为p60：6.67英寸微曲面屏、1440Hz高频PWM调光、2700*1220分辨率、1-120Hz自适应刷新率。
荣耀magic5：6.73英寸微曲面屏、2160Hz高频PWM调光、2688×1224分辨率、120Hz智能刷新率、438PPI、1600nit亮度。
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